Как готовиться к экзамену
- Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи конспекты учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
- Составь план занятий. Определи, какое время суток для тебя наиболее продуктивно для занятий, и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Чутко спланируй, что именно сегодня будет изучаться (не просто: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы необходимо проработать).
- Обязательно просмотри программу предмета – в ней отражены основные понятия, ключевые слова каждого раздела или темы. Важно проанализировать весь материал, пройденный за период учебы: записи уроков, лекций, конспекты, записи по прочитанным книгам и параграфам, выполненные задания и упражнения, проведенные опыты. При этом активно используй консультации учителя.
- Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но бывает и так, что заниматься не хочется, в голову ничего не идет, короче говоря, нет настроения, тебе трудно «раскачаться», в таком случае необходимо начать с того, что знаете лучше, с того материала, который для вас наиболее интересен и понятен. Это создаст положительный эмоциональный фон для обработки и усвоения трудного раздела.
- После окончания работы над вопросом необходимо мысленно кратко восстановить его, составить план ответа. Не забывай использовать при этом знания, полученные от смежных дисциплин. Это значительно обогатит в будущем твой ответ на экзамене.
- Чередуй занятия и отдых, например, 40 минут – занятия, затем 10 минут – перерыв. Можно в это время вымыть посуду, полить цветы, сделать зарядку. Подготовка к экзаменам – это большая нагрузка для памяти. Учитывайте, что продуктивность запоминания меняется на протяжении дня.
Наиболее острая память между 8-12 часами, после продуктивность запоминания начинает постепенно снижаться (в это время лучше заняться решением задач, упражнений, делать какие-нибудь заметки, продумать систематизацию материала), а с 17 часов продуктивность запоминания снова повышается и при отсутствии существенного утомления достигает высокого уровня вечером. При этом корректируйте режим в зависимости от того, проявляется ли у вас склонность « совы» или « жаворонка».
- Структурируй материал в виде планов, схем, причем желательно на бумаге. Со всей информации выбирайте самое существенное. Особое внимание обратите на правила и выделенный текст.
- Выполняй как можно больше тестовых заданий по изучаемому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями текстов.
- Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на задания части А в среднем уходит по 2 мин).
- Ответы на наиболее сложные вопросы полностью развернуто расскажи родителям, другу – тому, кто захочет слушать, причем постарайся делать это так, как требуют на экзаменах. Очень хорошо записывать ответ на диктофон, телефон, а после послушать себя как будто со стороны. Полезно попробовать дать ответы на наиболее сложные вопросы перед зеркалом (желательно перед таким , чтобы видеть себя во весь рост), обращая внимание на осанку, жесты, выражение лица.
- Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину успеха.
- Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, ещё раз остановиться на самых трудных вопросах.
Накануне экзамена
- Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену / тестированию, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера, перед экзаменом, перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, «боевого» настроя.
- В место сдачи экзамена / тестирования ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.
- Если в здании холодно, не забудь тепло одеться, ведь ты будешь сидеть на экзамене / тестировании 3 часа.
- Если ты очень боишься экзамена, попробуй прием, который называется « доведение до абсурда». Постарайся, как можно сильнее напугать себя. Вообрази самые страшные подробности и ситуации. Такое нагнетание страха обычно приводит человека к мысли о том, что бояться, в сущности, нечего и даже самые трудные ситуации на самом деле не такие уже страшные.
Во время тестирования / экзамена
- В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, насколько хорошо ты запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!
- Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сконцентрироваться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.
- Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты освободишься от волнения, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы. Если экзамен устный, напиши примерный план ответа на бумаге. Составь список всех нюансов, которые хотел бы затронуть в своем ответе. Напиши даже то, что сначала может показаться ненужным, это поможет в процессе письма вспомнить еще какие-нибудь факты. Если тебе это удастся сделать, ты сразу почувствуешь облегчение. Твои нервы успокоятся, голова начнет работать более ясно и точно. Ты как будто избавились от нервности, и вся энергия теперь может быть направлена на экзаменационный вопрос.
- Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.
- Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что условия будут поняты «по первым словам», а концовка будет достроена в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.
- Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект – забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание – это шанс набрать очки.
- Подчерк обязательно должен быть разборчивым. Экзаменаторы учтут твою аккуратность, если твою работу будет легко читать и делать в ней замечания.
- Если ты вообще ничего не знаешь, не говори об этом экзаменатору, а говори хоть что – нибудь, например: «Прежде чем обратиться к творчеству А.С.Пушкина, нужно рассмотреть принципы поэтического творчества в общем». А если ты что забыл сказать, ничего страшного. Закончи говорить про то, о чем говорил, а после расскажи о том, что пропустил. Ни в коем случае не останавливай ответ из-за того, что вспомнил. Лучше сказать об этом в конце. Не говори: «Я еще забыл сказать о …». Говори, например, так: «Я, хотел бы сказать, что…», «Важно подчеркнуть…».. «Ещё я хотел бы добавить…»
- Если тебе задают дополнительные вопросы, не волнуйся и не торопитесь с ответом. Можешь сказать, что тебе нужно немного подумать. Прежде чем говорить, сформулируй ответ в мыслях. Времени это требует совсем немного.
- Если ты ошибся — «Ну и что»? Ошибки бывают у всех. Если ты увидел ошибки и знаешь, как ее исправить, сделай это. Если же ты не уверен в правильности своего ответа, лучше согласиться. Не бойся ошибок! Используя ошибки, ты учишься лучше разбираться в материале.
- Если тебе поставили более низкую отметку, чем ты рассчитывал, не начинай спорить, не доказывай.
- И известно, никогда не забывай про чувство юмора.
Как сдать экзамен / тест
- Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном – двух вариантах, а не на всех пяти –семи (что гораздо труднее).
- Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям («Первый круг»). Тогда ты успеешь набрать максимум очков на этих заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе в начале пришлось пропустить («второй круг»).
- Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы для того, чтобы успеть пробежать ее глазами и заметить явные ошибки.
- При необходимости используй интуицию! Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который на твой взгляд, имеет большую вероятность.
- Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.